哎呀，女人那几天，是不是感觉整个世界都在跟你过不去啊？哈哈，别担心，我可是有着十几年养生经验的博主，今天就来给你安利一些经期适宜茶饮，保证让你的“好朋友”期间不那么难受，还能让你越喝越健康哦。
话说那天我在逛书店的时候，突然看见一本书，写着“养生茶饮大全”，当时就买了回来。回到家翻了一翻，发现里面还真有几款茶饮适合经期喝的。我喝了几款，效果还挺不错的，就忍不住想分享给你们啦。
来个简单易做的：红糖生姜茶。这茶超级简单，把红糖和生姜放一起，加些水煮开就行。这个茶呢，有暖宫驱寒的功效，特别适合经期时候喝。你喝的时候，是不是能感觉到一股暖意从里到外，舒服得不行？
再来个清爽的：玫瑰枸杞茶。玫瑰的花香加上枸杞的甘甜，简直美得不要不要的。经期的时候，来杯这样的茶，心情也会变得很美丽呢。而且玫瑰花还能活血调经，对月经不调的朋友来说，是个不错的选择。
还有一款我超级爱的茶饮，那就是：红枣桂圆茶。红枣补气养血，桂圆补心安神，这两个放在一起，简直就是经期神器啊。每天泡上一杯，喝的时候嘴里甜丝丝的，心里暖暖的，经期的小烦恼瞬间都消散了。
其实啊，这些茶饮的功效也不是万能的，最重要的是，你得保持好心情，不要让情绪波动太大。所以呢，泡茶的时候，可以放点轻松的音乐，或者看会喜欢的书，这样喝茶也成了种享受了。
怎么样，看完我这篇小文，你是不是觉得经期喝茶也不是那么痛苦的事情了呢？试试看吧，希望这些茶饮能给你的经期生活带来些小惊喜哦。记得哦，健康养生，要从每一天的小事做起呢！嘿下次见！